blog image 06.10.2020

Corto sobre limfodrenaghnyy masajes

Corto sobre limfodrenaghnyy masajes

Ya varias veces surgía una controversia en relación con limfodrenaghnogo de masaje, y la gente dice que este tipo de masaje acelera el metabolismo, elimina la celulitis, inicia el proceso de quema grasa y hace otros milagros. Ya me potryasyvaet de todo lo que promete acelerar el metabolismo [1]. Y en como argumentos es siempre el mismo – "Bueno, siento el efecto, pruébalo".

Fuente - google.com

Como en el chiste: "Todos dicen – para los tontos, y me gusta!"... Para aquellos que no entendió la broma, explicaré.

Limfodrenaghnyy masajes para esto se necesita para dispersar a la linfa. La linfa es un componente del medio interno del organismo de la persona, un tipo de tejido conectivo, que es el transparente líquido (wikipedia).

Me divierte en absoluto por sí mismo la idea de que a través de los mandos en el generosidad puede dispersar el cambio de las sustancias, o hacer que la grasa "quemar". Se ha echado un rato tal, ha arrugado sí misma boca, y adelgazar. Los milagros! Aunque, dicen, duro déficit de calorías y no estas alucinaciones se producen...

La función de la linfa – el regreso de proteínas, agua, sales y de los metabolitos de los tejidos a la sangre. Para la linfa de la normal cirkulirovala - necesidad de la actividad física. Si la actividad no, hay una gran variedad de "hinchazón", y que aumenta la limfodrenaghnyy masajes. De ahí salieron los cuentos sobre la celulitis. Masajes distribuye el "líquido", además de varios aumenta la circulación de la sangre, y externamente, la piel se vuelve más suave. Pero esto es sólo un efecto temporal, ni la grasa ni celulitis que no va a desaparecer, sólo exteriormente poco maskiruem "aspereza".

Cada día te de un masaje, ir, sólo para ocultar esto? En el gimnasio sería mejor que bajaban...

Aunque el limfodrenaghnogo de masajes hay varios aspectos positivos. Por ejemplo, puede ayudar a la recuperación después de los entrenamientos [2, 3, 4], o la reducción de la hinchazón después de varias lesiones [5, 6], o el de las mujeres con los síntomas de la menopausia [7]. Aunque una revisión sistemática de estudios sugiere que, en general, el efecto limfodrenaghnogo masaje en las personas con una enfermedad crónica de la inflamación no está claro [8]. Pero se puede ayudar al psicológicas de estrés [9].

Conclusiones:
- en general, si no de la mujer en la menopausia, que se fracturó la mano, habiendo recibido la hinchazón, pero sigue activamente entrenar, experimentando el estrés psicológico, limfodrenaghnyy masajes no es obligatorio;
- pero ciertamente ninguna de las relaciones de la aceleración del metabolismo, la "quema" de grasa y la eliminación de la celulitis, no se refiere;
- bromas aparte, pero creo que todos entendemos.

Todo bien!
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Materiales y estudio:
1)
https://vk.com/wall-143335632_24504
2)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16715021
3)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26696704
4)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28817412
5)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9781704
6)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11195876
7)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28210055
8)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29404923
9)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28356638

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